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드디어 마스크를 벗어던지고 홀가분히 떠나 마음껏 즐길 수 있는 계절이 돌아왔습니다. 그동안 크고 작은 축제들이 코로나로 인해 취소하는 바람에 참 안타까웠는데 이제는 다시 예전으로 돌아갈 수 있어 기쁩니다. 다가오는 3, 4월 벚꽃 외에도 봄꽃 축제 및 행사를 알아보겠습니다. 전국 축제 명소 1)전남 구례 산수유꽃 산수유꽃은 매화보다 개화시기가 1~2주 정도 빠르며 3월 초부터 꽃이 피기 시작해 4월 초에는 절정을 이루며 가을 끝자락에는 빨간 열매를 맺습니다. 기간 - 3.11(토) ~ 3.19(일) 장소 - 전남 구례군 산동면 지리산온천 일원 입장료는 무료이며 주차는 산수유문화관, 산수정 주차장과 반곡입구 주차장을 이용하시면 됩니다. 2)경기도 이천 산수유꽃 기간 - 3.24(금) ~ 3.26(일) 장소..

손톱으로 알아보는 건강 상태 건강한 손톱이란 연한 분홍빛, 손톱 뿌리에 흰색 반달이 또렷하고 표면이 매끈하며 갈라지거나 찢어지지 않고 단단해야 건강한 손톱이라 할 수 있습니다 1)가로, 세로선이 생길 때 손톱 뿌리가 건조해져서 발생하는 현상이라고 보면 됩니다. 주로 수면부족이거나 컨디션이 저하되었을 경우 많이 나타나는 증상이며 가로선의 경우 당뇨, 폐렴, 순환기 질환의 증상일 수 있고 항암치료를 받은 후에도 가로선이 종종 발생합니다. 2)손톱과 피부가 분리되어 겹이 생길 때 피부조직이 떨어져 벌어지는 경우가 있는데 이는 주로 외부 자극에 의해 나타나는 증상입니다. 특히 주부들의 경우 세제, 매니큐어 등의 자극으로 피부와 손톱이 분리되는 경우가 종종 있습니다. 그 자리에 줄이 생기며 갈라지는 손톱이 된다면..

봄의 시작을 알리는 입춘이 지나고 겨울의 추운 날씨도 누그러지며 따듯한 봄기운이 돌기 시작했습니다. 꽁꽁 얼어 있던 대지가 녹으면서 사고가 발생할 수 있기 때문에 이를 예방하기 위한 안전수칙에 대해 알아보겠습니다. 해빙기 땅속의 얼음이 녹으면서 지반이 약화되어 붕괴, 낙석의 위험이 커지는 시기 (2~4월)이며 얼음으로 인해 바위틈과 틈 사이가 팽창했다가 봄철 해빙기에 기온이 상승해서 얼음은 녹고 암반의 지지력이 상실됩니다. 해빙기가 위험한 이유 얼음이 녹으면서 물속에 빠지는 사고나 약해진 지반이 붕괴하는 사고의 위험이 커지는 시기입니다. 사고 발생은 주로 지반의 약화가 원인입니다. 기온이 0℃ 이하로 떨어지는 추운 겨울철에는 지표면 사이에 남아 있는 수분이 얼면서 토양이 부풀어 오르는 배부름 현상이 발생..

꽃샘추위 정의 이른 봄철의 날씨에 꽃이 피는 것을 시샘하듯 일시적으로 추워지는 기상현상입니다. 봄이 되면서 겨울철 내내 우리나라를 지배하던 시베리아 기단의 세력이 약화되면서 기온이 상승하다가 갑자기 이 기단이 일시적으로 강화되면서 발생하는 이상 저온현상입니다. 매년 3~5월 사이가 찾아온다고 알려져 있지만 실제 꽃샘추위의 기간은 2월 말부터 4월 중반입니다. 꽃샘추위를 날려버리는 관리법 환절기만 오면 콧물과 기침으로 고생한 경험은 누구나 있을 것입니다. 감기, 비염, 기관지염 등에 걸리면 몸도 힘들지만 어떤 일에 집중력이 떨어지기 때문에 일상생활에 불편함이 한두 가지가 아닙니다. 1)구강 및 손을 청결하고 깔끔하게 코와 입은 호흡기질환을 야기하는 세균, 바이러스, 외부 유해물질 등의 주요 감염 경로이기에..

비염이란? 치명적인 질환이라고 보기 어렵지만 치료가 쉽지 않으며 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 질환으로 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미합니다. 진단 시에 비강 내의 염증반응 자체를 확인하는 것은 어려워 증상의 유무에 근거를 두고 진단이 이루어집니다. 원인 1)알레르기 비염 면역계의 알레르기에 의하여 발생하는 비염으로 만성비염이나 비후성비염으로 발전하게 되며 집 먼지 진드기, 동물의 털, 꽃가루, 곰팡이 등이 코 점막을 자극하면서 점막 속 비만세포로부터 히스타민이 분비되는 원리입니다. 증상은 맑은 콧물, 코막힘이 주요 증세이며 봄, 가을에 증상이 심해집니다. 2)환절기 비염 혈관운동성 비염이라고도 말하며 갑자기 쌀쌀해지면서 아침, 저녁의 ..

산불은 말 그대로 산에서 나는 불을 통칭해서 이르는 말이며 한 번 발생하게 된다면 소실이 큽니다. 산불은 진압하기가 매우 까다로울뿐더러 수많은 나무와 식물은 불에 너무나도 취약해 쉽게 불이 붙어 불이 번지기가 쉽습니다. 산불의 위험성 예로부터 산불은 화마라고 불렸었습니다. 진화 작업이 오래 걸리는 이유는 산불이 번지는 속도가 쓰레기를 태우는 속도와는 차원이 다르기 때문입니다. 산이라는 것은 땅을 판다고 바로 흙이 나오는 것이 아니라 퇴적층이 있기 때문에 산불이 발생하면 지면 아랫부분까지 타버립니다. 그리고 이런 보이지 않는 곳에서도 불씨가 조금이라도 살아있다면 다시 산불로 살아날 수 있습니다. 산불 예방 안전 수칙 1)산불 위험이 높은 통제 지역 출입 금지 2)야영 및 취사는 허용 구역에서만 실시 3)라..

삼일절 의미와 3.1 운동 일본의 식민통치에 항거하고 독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계에 알린 날을 기념하는 날입니다. 1919년 3.1 운동 당시 종로구 태화관에서 민족 대표들이 모여 독립선언식을 가졌습니다. 1949년부터 삼일절은 국경일로 지정되었으며 매년 3월 1일 정부가 주최하는 기념식 및 전국에서 행사가 거행됩니다. 3.1 운동의 정신은 대한민국 건국 정신으로서 중요한 위치에 자리매김하고 있습니다. 역사적 인물 기억해야 할 인물들이 많지만 아마 가장 먼저 떠오르는 사람은 유관순 열사가 아닐까 생각됩니다. "나라를 위해 바칠 목숨이 하나밖에 없다는 것이 유일한 나의 슬픔이다"라는 말을 처음 들었을 때 나는 같은 상황 속에서 과연 저렇게 할 수 있을까? 였습니다. 열사의 의지와 나라를 ..

평소 대비 1)집 안에서의 안전을 확보 탁자 아래와 같이 집 안에서 대피할 수 있는 안전한 대피 공간을 미리 파악하며 깨지거나 넘어지기 쉬운 가구 주변에서 떨어지며 화재를 일으킬 수 있는 물건에 주의 관리합니다. 2)집 안에서 떨어지기 쉬운 물건 고정 가구나 전자제품이 흔들릴 때 넘어지지 않도록 고정하며 쉽게 떨어질 수 있는 물건은 높은 곳에 두지 않습니다. 그릇장 안에 있는 물건들은 쏟아지지 않도록 문을 고정하고 창문 같은 유리 부분은 필름을 붙여 파손되지 않도록 합니다. 3)집을 안전하게 관리 가스 및 전기는 미리 점검하고 건물이나 담장은 수시 점검하며 균열을 발견하면 전문가에게 문의하여 보수하고 보강합니다. 4)항상 위급한 상황에 대비 가스 및 전기 차단법을 숙지하고 대피 장소와 비상시 가족과 연락..

매년 피지만 매년 설렘을 안겨주는 벚꽃은 만개하는 날에는 또 다른 분위기를 자아냅니다. 따듯한 봄바람에 분홍빛 꽃잎까지 흐드러진다면 로맨틱해지는 기분을 느낄 수 있습니다. 벚꽃이란? 벚나무에서 피는 꽃이며 봄에 화창하게 피는 분홍색 하얀색 꽃잎이 유명하며 꽃말은 아름다운 정신, 정신적 사랑, 삶의 아름다움입니다. 히말라야 지역이 원산이라는 이야기도 있으며 현재는 한국, 일본, 네팔, 대만, 이란, 미국 등 북반구의 온대지역 전역에서 핍니다. 그리고 흔히 벚나무 원산지가 일본이라 생각하는데 사실은 오래 전부터 우리나라에서 자생한 식물입니다. 특징 향기가 거의 나지 않아 코를 대고 맡아야 겨우 향기가 느껴지는 수준입니다. 시중에 체리블러섬향이라 명시된 상품들은 여러 재료를 써서 만든 혼합 향입니다. 벚꽃의 ..

담배의 니코틴 니코틴은 주로 담배에 많이 들어 있는 성분으로 말린 담뱃잎에 약 0.17~4.93% 정도 함유되어 있습니다. 흡연 시 담배 한 개비당 2mg의 니코틴이 체내로 흡수되어 각성 효과를 나타내며 니코틴 중독성은 인간에게 가장 심각한 중독 중 하나로 간주합니다. 중추신경 및 말초신경을 흥분시키거나 마비, 장 또는 혈관 수축, 혈압 상승을 촉진합니다. 흡연의 문제점 1)니코틴 담배 한 개비에는 보통 0.3~2.0㎎ 정도 들어 있는데 폐에 들어가면 굉장히 잘 흡수가 되고 전신의 혈관을 수축시키기 때문에 혈압 상승, 심장이 뛰는 심박수 증가가 일어납니다. 2)일산화탄소 담배 연기에는 약 2~6%의 일산화탄소도 포함되어 있습니다. 일산화탄소가 혈액 속의 혈색소와 결합하면 신선한 산소를 체내 조직으로 운반..