커피를 너무 많이 마시는 것은 위험하다? 매일 아침 커피 한 잔으로 시작하는 사람도 많습니다. 함유된 카페인은 뇌의 각성 작용이나 이뇨 작용 등 다양한 효과가 알려져 있습니다. 하지만 카페인에는 중독성이 있어서 자신도 모르게 빠지기 쉽습니다. 카페인 섭취의 장단점을 알고 건강하게 즐겨보세요. 카페인 중독과 구조 커피를 비롯해 차와 홍차, 콜라, 에너지 드링크 등에도 포함된 카페인은 뇌의 각성 작용과 해열 진통 작용이 있어 의약품에 사용되기도 합니다. 하지만 카페인을 과다 섭취하게 되면 약물만큼 심각하지는 않더라도 정신질환으로 인정받는 '카페인 의존증'에 빠질 수 있습니다. 단 떫은맛 성분인 타닌이 많이 함유된 커피, 또는 감칠맛 성분인 테아닌을 함유한 홍차나 녹차는 타닌이나 테아닌이 카페인과 결합하기 때..